Як молочні продукти впливають на шкіру?

Каші на молоці, йогурти, сирки – незмінні продукти раціону, якими ми всі залюбки смакували у дитячому віці та годуємо власне чадо. В дорослому віці стало важко відмовити собі у запашному капучіно та якісних сирах під келих вина. Корисні молочні продукти, багаті на кальцій та білок, виявляються не такі уже й безневинний, як ми звикли вважати. Молочні продукти – перше на що потрібно звернути увагу при постійних висипах на обличчі.

Більше того, компоненти, які містяться в молочці призводять до появи целюліту. У дітей проблеми можуть проявлятися у вигляді алергії, висипів, кропив’янці.

В чому зв’язок – розберемо детальніше.

Як молочка пов’язана із проблемами на шкірі?

Насправді, причин є кілька.

Американські дерматологи з’ясували, що молоко підвищує в організмі рівень тестостерону. Цей гормон впливає на підшкірний прошарок сала, яке закупорює пори епідермісу і створює сприятливі умови для розмноження акне.

Казеїн, лактоглобулин та лактоальбумін – молочні білки, висока концентрація яких призводить до напруження імунної системи і провокує висипи на шкірі. Особливо велика кількість цих мікроелементів у знежиреному молоці, куди їх додають для насичення смаку. У цілісному молоці їх менше.

Молочний цукор та лактоза, що також входять до складу молочних продуктів, призводять до посиленого розмноження бактерій, які ними харчуються. Такі умови підвищують ризик виникнення проблем зі шкірою. Лактоза – це різновид вуглеводів. Засвоєння цього компонента організмом людини – є мутацією, отримати яку пощастило від сили половині людей на планеті. У європейців переносимість молока досягає 40%, тоді як в азіатів лише 10% серед населення.

Ще один важливий момент, на який слід звертати увагу – це високий інсуліновий індекс молочних продуктів. Тут до речі не все так просто. Сам по собі інсулін нічого поганого не несе. Погано, коли він потрапляє до нашого організму з іншими вуглеводами: цукор, фрукти, мука. Це спричиняє затримку натрію в організмі і як результат – набряки та целюліт.