6 звичок, з яких починаються токсичні стосунки

Токсичні стосунки – цей термін став популярним, про нього багато говорять, пишуть. Говорять про те, як відрізнити токсичні стосунки від здорових, як вийти з них, як виправити (якщо це можливо). Але мало хто говорить про те, як туди не потрапити. Адже не просто так ми раптом опиняємося серед токсичних людей. До цього призводять патерни нашої поведінки. Змінивши їх ми змінимо своє життя, бо не ламати завжди простіше ніж потім виправляти. Отже, від яких звичок вам потрібно відмовитися?

Критика себе та оточуючих

Ми звикли, що сучасне суспільство вимагає від нас ставитися до себе доволі суворо і завжди прагнути до більшого та кращого. Але якщо ви ніколи не задоволені собою, ви будете незадоволені і оточуючими.  Як наслідок, ви знайдете собі партнера, що буде завжди незадоволеним собою і вами. А це, в свою чергу, створить напругу у стосунках, тому що ніхто не може бути щасливим у атмосфері постійної критики та вимог. Спробуйте ставитися добріше до себе, а відтак і до оточуючих.

Бажання злитися з партнером

Багато хто з нас, закохавшись, прагне розчинитися у партнері без залишку. Його (або її) інтереси стають вашими інтересами, його друзі – вашими друзями, його – розклад життя… І так далі. З одного боку, це прекрасно, коли нова людина привносить у ваше життя, нові враження, знання та заняття. З іншого – якщо у вас немає достатньою кількості своїх власних інтересів та задач, ви швидко станете повністю залежним від партнера. А якщо ви повністю від нього залежні, будь-яка проблема в стосунках чи суперечках буде призводити до накалу пристрастей та драми. У малих дозах це може бути корисним для стосунків, але у постійному режимі швидко призведе до токсичності.