เตือนระวัง “ผัก 6 ชนิด” ที่อาจกลายเป็นตัวการทำลายตับร้ายไม่ต่างจากแอลกอฮอล์!

เมื่อพูดถึงเรื่องตับ หลายคนมักจะโยงไปที่เหล้า ยา หรืออาหารมัน ๆ ใช่ไหม? แต่รู้ไหมว่า ผักบางชนิดที่ดูเหมือนจะมีประโยชน์นั้น ก็อาจกลายเป็นตัวบ่อนทำลายสุขภาพได้เช่นกัน โดยเฉพาะถ้ากินแบบผิดวิธีหรือกินผิดประเภท งานนี้แพทย์เตือนแล้วว่าผัก 6 ชนิดนี้ต้องระวังให้มาก ถ้าไม่อยากให้ตับของคุณต้องเผชิญปัญหา!

@tum_vitamin
อย่ากิน 4 ผักนี้ ถ้าไม่อยากมีปัญหาเรื่องตับครับ #ผัก#เล่าเรื่อง#สุขภาพ#ความรู้#ความรู้tiktok
♬ เสียงต้นฉบับ – ตั้ม วิตามิน – ตั้ม วิตามิน

1. มะเขือเทศสีเขียว

ใครที่เคยเห็นมะเขือเทศดิบ ๆ สีเขียวแล้วอยากลองชิมสักครั้ง คิดใหม่ได้นะ! เพราะหมอเตือนว่ามะเขือเทศที่ยังไม่สุกเต็มที่จะมีสารโซลานีนที่เป็นพิษ หากเผลอกินเข้าไป ตับจะต้องทำงานหนักมากขึ้น และถ้ากินบ่อย ๆ อาจเสี่ยงเป็นมะเร็งตับได้ด้วย อาการเริ่มต้นที่อาจพบได้คือ คลื่นไส้ อาเจียน และอ่อนเพลีย ระวังให้ดี!

2. ถั่วงอกตัดราก

รู้หรือไม่? ถั่วงอกตัดรากขาว ๆ ที่เราชอบกินกัน อาจเป็นตัวสะสมสารพิษที่ดี เพราะมันถูกปลูกด้วยการแช่น้ำและใช้สารกระตุ้นการเจริญเติบโต หากทานไปนาน ๆ อาจเสี่ยงต่อการเกิดเซลล์มะเร็งตับ ทางที่ดี หมอแนะนำว่าควรลดปริมาณการกิน หรือเลี่ยงไปเลยถ้าเป็นไปได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ตับทำงานหนักเกินไป