เส้นทางการลดน้ำหนักของสาวเอเชียทั้ง 6 ท่าน

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ปัจจุบันมีร้านอาหาร และอาหารที่น่าทานมากๆ ไม่ว่าจะทั้งอาหารคาวหรือหวาน ทำให้เรานั้นมีความสุขกับการรับประทานเป็นอย่างมาก ดังนั้นทำให้เสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนง่ายๆ ซึ่งโรคอ้วนนั้นก็ไม่ได้มีสาเหตุมาจากอาหารเพียงเท่านั้น แต่กรรมพันธ์ุก็มีส่วนอยู่มาก แต่ในบทความวันนี้ พวกเราขอนำเสนอเส้นทางการลดน้ำหนักของสาวเอเชีย 6 ท่าน เพื่อเป็นกำลังใจให้ทุกคนในการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพค่ะ

Kylie Yuen

จุดเปลี่ยนที่ทำให้เธอเริ่มคิดว่าจะต้องทำอะไรสักอย่าง เพื่อที่จะลดน้ำหนัก คือเมื่อเธอเห็นว่าน้ำหนักของเธอ พุ่งไปที่ 99.7 กิโลกรัม ซึ่งมันทำให้เธอตกใจมาก เธอจึงเริ่มจากการตัดขนมขบเคี้ยว และอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำอัดลม และเริ่มการออกกำลังกาย โดยในช่วงระยะแรก น้ำหนักของเธอลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้เธอต้องเจอกับปัญหาผมร่วง เธอจึงไม่เคร่งครัดกับการคุมอาหารมากเกินไป และในตอนนี้ เธอก็มีหุ่นที่ผอมเพรียว ด้วยน้ำหนัก 45 กิโลกรัม

Jessica Loh

เธอคนนี้เป็นบล๊อกเกอร์ และก็เป็นเจ้าของร้านกาแฟที่ชื่อ Shiberty Bakes โดยที่น้ำหนักก่อนหน้านี้ เธอมีน้ำหนักประมาณ 80 กิโลกรัม และในปัจจุบัน เธอมีน้ำหนักแค่ 60 กิโลกรัมเพียงเท่านั้น โดยวิธีของเธอคือมีวินัยในการเลือกรับประทานอาหาร