ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้อง ​เลือกกินข้าวชนิดไหนดี

เพื่อน ๆ อาจจะสงสัยเวลาที่เราไปเลือกซื้อข้าวที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตนั้น จะเลือกซื้อข้าวชนิดไหนมาทานดีที่ดีต่อสุขภาพของเรา เนื่องจากข้าวในท้องตลาดนั้นมีหลายชนิด ให้เลือกกันจนตาลายเลย แต่วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักข้าวอีกสองชนิด ที่โด่งดัง ยิ่งสำหรับผู้รักสุขภาพแล้วจะยิ่งรู้จักเป็นอย่างดี แต่เราจะมาอธิบายเพิ่มเติมว่าเลือกข้าวชนิดไหนดี ที่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน