Как научиться любить себя: 6 первых шагов

Как, наконец-то, научиться любить себя? Разбираем несколько универсальных советов, которые подойдут каждому человеку. Возраст, пол, профессиональный выбор здесь не имеют существенного значения.

Примите и даже полюбите свою внешность

Сколько бы вам не говорили комплиментов, вам все равно трудно поверить, что ваша внешность может кому-то по нравиться. Ваша неуверенность в собственной красоте, как черная дыра, высасывает из вас всю энергию. Обсудите этот вопрос с близкими вам людьми – и вы удивитесь, насколько «выдуманными» могут быть ваши комплексы. Попробуйте найти знаменитость, внешне похожую на вас. Присмотритесь, как она обыгрывает свое «несовершенство»? Может быть, она вообще не скрывает свои недостатки? Или ловко превращает их в свои достоинства? Вспомните Брижит Бардо и ее очаровательную щербинку между передними зубами.

Научитесь говорить «нет»

В наше время стало модно «выходить из зоны комфорта»: постоянно придумывать себя препятствия, бросаться в разные авантюры. Проблема в том, что далеко не каждому такие встряски идут на пользу, и вожделенный новый опыт ничего, кроме беспокойства, часто не приносит. Например, вам хочется поваляться на кровати и посмотреть новый сериал, но вместо этого вы бежите на очередные курсы по улучшению себя. Вам нравится «пассивный» отдых на матрасике у моря, но вы упорно организуете себе походы в горы и прыжки с тарзанки. Вы настойчиво дочитываете неинтересную вам книгу, чтобы потом впечатлить друзей в ленте своими хлесткими комментариями. Знакомые ситуации? Умение расслабиться и не пытаться кому-то угождать — один из первых шагов к собственному «Я».