Как молочные продукты вредят нашей коже

Молочные продукты занимают достаточно весомую часть в нашем рационе. Они достаточно питательны и содержат массу полезных веществ. Но всегда ли молоко и производные от него продукты приносят одну только пользу? Определенно, нет. Нередко именно они являются причиной плохого состояния кожи. Сегодня мы постараемся разобраться в ключевых вопросах о молочной продукции: что есть, пить и в каких количествах. И главное — без вреда для здоровья.

Не все молочные продукты одинаково полезны

Как правило, к «опасным» продуктам относят: молоко, мороженое и сливки. Они содержат избыточное количество гормонов, повышающих уровень тестостерона в теле человека. Как следствие – чрезмерная выработка кожного сала, приводящая к закупорке фолликул и образованию акне и комедонов. Кроме гормонов, в этих продуктах содержится сывороточный белок и казеин, которые также активно провоцируют воспаления в организме. Так что в следующий раз лучше хорошенько подумайте, прежде чем заказать стаканчик любимого лате. Протеиновые коктейли и батончики на основе сыворотки и казеина тоже могут стать причиной появления прыщей.