Почему погоня за счастьем делает нас несчастными

Люди склонны стремиться к более счастливой и благополучной жизни. Такая тенденция особенно развита в западной культуре. Однако новые исследования показывают, что постоянное желание чувствовать себя счастливым может иметь и отрицательный результат. Более того, существует удивительная связь между симптомами депрессии и стремлением к счастью. Так что же делать? И кто виноват?

Мы не знаем, что делает нас счастливыми

Нас учат, что счастье — это то, к чему нужно стремиться. В основном, это связано с вполне конкретными вещами — повышения по карьерной лестнице, заработком больших денег, окончанием университета, женитьбой. На самом деле, это иллюзия. Когда мы ищем счастья вне себя, мы больше не можем управлять своим внутренним миром и рассчитываем на то, что другие сделают нас счастливыми. Или становимся зависимыми от вещей, которые нас окружают. А это и есть прямой путь к депрессии и другим проблемам с психикой.

Мы можем даже не знать, что такое счастье

Другая проблема заключается в том, что счастье для многих является синонимом радости и легкого волнения. Однако важно понимать, что счастье — это всего лишь одна возможная эмоция из многих. Для человека нормально чувствовать страх, злость, грусть или одиночество. К сожалению, многие из нас даже не знают, что такое подлинная радость, потому что постоянно пытаются подавить другие эмоции.