7 признаков хорошего фитнес-тренера

Если вы хотите быстро и эффективно привести себя в форму, без помощи инструктора вам не обойтись. Но не всех тренеров в фитнес-клубах можно назвать профессионалами. Как же понять, хороший тренер перед вами или нет?

У него есть диплом о высшем образовании
Профессиональный инструктор – человек с дипломом по специальности «физическая культура и спорт». Но, к сожалению, владельцы фитнес-центров часто экономят на высококвалифицированных специалистах. Проще и дешевле воспользоваться услугами человека, всего на всего окончившего тренерские курсы. Такой «любитель» потребует гораздо меньший оклад, чем тренер с большим опытом и серьезными знаниями. Нужно понимать, что курсы лишь расширяют знания человека в конкретном направлении. А были ли эти знания у него вообще? Хотя, конечно, бывают исключения. И человек без высшего образования благодаря упорству и труду может стать настоящим профессионалом. Но такое бывает нечасто.

Учитывает вашу физиологию, возраст и возможности
Выпускники высших учебных заведений знакомы с такими дисциплинами, как биомеханика, анатомия, биохимия и физиология. Следовательно, такой человек будет знать не только, как работать с «железом», но и организовывать тренировки с учетом возрастных особенностей клиента, особенностей его метаболизма и режима питания. Не сложно понять, что такие тренировки гораздо эффективнее и безопаснее.

Требует справку о состоянии здоровья
Занятия с тяжелым весом, серьезные кардионагрузки могут стать причиной многочисленных проблем со здоровьем: травмы связок и костного аппарата, а также опасные заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому в любом фитнес-центре или тренажерном зале инструктор просто обязан требовать от клиента справку о состоянии здоровья.