Semne alarmante că o persoană transpiră excesiv în timpul nopții: 6 indicii de luat în considerare

Transpirațiile nocturne pot oferi indicii importante despre starea dumneavoastră de sănătate și pot semnala prezența unor afecțiuni serioase. Excesul de transpirație nocturnă poate indica o condiție numită hiperhidroză, în care corpul produce o cantitate excesivă de transpirație în timpul somnului. În mod normal, în timpul somnului, corpul ar trebui să regleze temperatura fără a necesita transpirație excesivă.

O temperatură mai scăzută în dormitor, utilizarea păturilor ușoare și asigurarea unei ventilări adecvate a camerei contribuie la un somn sănătos și odihnitor. În contrast, dormitul într-o cameră prea caldă și purtarea pijamalelor groase pot duce adesea la transpirație excesivă, care are rolul de a regla temperatura corpului.

Pentru majoritatea oamenilor, problema transpirației nocturne poate fi rezolvată prin ajustarea obiceiurilor de somn. Uneori, este suficient să scădem temperatura din dormitor sau să folosim pături mai ușoare.

Menopauza este una dintre cele mai comune cauze ale transpirațiilor nocturne la femei. Acestea sunt generate de schimbările bruște în nivelurile hormonale, în special fluctuațiile estrogenului.