Ce se întâmplă cu corpul nostru dacă mâncăm usturoi în fiecare zi?

Dacă mănânci usturoi în fiecare zi, o să observi multe efecte pozitive la corpul tău. Usturoiul este un antibiotic natural și are proprietăți anti-inflamatorii care ne pot ajuta să avem un sistem imunitar mai puternic. În același timp, el ne ajută să avem o tensiune a sângelui mai mică împreună cu un colesterol optim și sunt câteva studii care arată că poate preveni chiar și diferite tipuri de cancer.

Un lucru foarte bine știut atunci când vorbim despre consumul usturoiului este abilitatea sa de a veni în sprijinul sistemului imunitar. Usturoiul conține compuși precum alicina care a fost dovedită că are proprietăți antivirale. Asta înseamnă, că vom avea un avantaj în a ne proteja corpul împotriva infecțiilor precum răceli și gripe. Pe lângă asta, dacă mâncăm usturoi în fiecare zi, se pare că ne ajută în a crește producția de celule ale sângelui care sunt esențiale atunci când luptăm împotriva infecțiilor și bolilor.

Un alt beneficiu în a mânca usturoi în fiecare zi este că ne poate ajuta să scădem tensiunea arterială împreună cu nivelul de colesterol. Se pare că usturoiul e foarte bun în a împiedica formarea de cheaguri de sânge și de a reduce acumularea de depuneri care pot duce la artrită. Asta poate ajuta în a reduce diferitele boli care pot apărea la nivelul inimii, chiar și infarctul. Pe lângă asta, usturoiul este și foarte bogat în antioxidanți, care ne ajută să ne protejăm împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi din corp.