Ce se Întâmplă dacă mănânci un măr în fiecare zi?

Cu siguranță ai mai auzit până acum replica “un măr pe zi, ține doctorul departe”. Poate ai citit într-o carte sau ai auzit într-o reclama TV, expresia pare să fie recunoscută oficial încă din anii 1800 și era atașată ideei de sănătate.

Știm că a mânca sănătos poate fi o provocare și uneori nu e cel mai usor lucru pe care îl putem face. Dacă alegem o varietate bogată de mâncăruri putem descoperi diferite rețete care ne fac viața mai ușoară. Dacă am aplica totuși acest sfat, și în fiecare zi am mânca un măr, oare ce o să se întâmple?

Am descoperit diferite informații interesante și în acest articol ne vom uita împreună la ce se întâmplă cu corpul nostru.

1. Vei avea un ficat mai sănătos

Merele sunt pline de nutrienți pe care majoritatea oamenilor nu îi obțin din mesele zilnice pe care le servesc. Multe din fibrele merelor ne ajuta să avem o floră a stomacului mai sănătoasă și activă.

2. Te va ajuta să slăbești

Poate un măr pe zi să țină kilogramele în plus la distanță? Cu siguranță răspunsul e afirmativ. Sunt diferite studii făcute care arată cum consumul de mere e asociat cu pierderea în greutate.