Top 10 fructe uscate ce înlocuiesc medicamentele

1. Curmale

Curmalele uscate sunt foarte dulci însă conțin puține calorii și multe fibre. Ele întăresc imunitatea și se recomandă consumul lor atunci când ne simțim răciți sau suntem în depresie. Curmalele conțin calciu, fier, potasiu, magneziu, cupru, multe vitamine și sunt grozave pentru imunitate.

2. Caisele

Caisele uscate sunt potrivite atunci când avem probleme cu circulația sângelui. Datorită conținutului mare de magneziu, ele ne îmbunătățesc memoria și ne ajută să reducem stresul.

3. Prunele

Un alt fruct uscat care poate înlocui medicamentele sunt prunele. Ele au multe fibre și acizi organici care normalizează tensiunea. Sunt excelente pentru persoanele cu probleme cardiovasculare.

4. Smochinele

În smochinele uscate găsim mult fier și vitaminele A, C, B1 și B2. Ele ne ajută să stimulăm activitatea sistemului digestiv și să provocăm poftă de mâncare. Deoarece sunt un diuretic foarte puternic, smochinele sar în ajutorul rinichilor și previn hipertensiunea.