Alimentos que fazem o seu corpo cheirar bem

Perfumes e desodorantes são bastante práticos, mas já pensou que você pode cheirar bem naturalmente, sem precisar utilizar nenhum produto? Bem, isso não é uma tarefa fácil. Mas, além de um banho, temos recomendações do que você pode comer para que o seu corpo cheire bem – ou para que, pelo menos, ele não cheire mal.

Água com limão

A nossa dica principal é: beba muita água! Água, além de nos manter saudáveis, também ajuda a cheirarmos melhor, pois ela auxilia na remoção de toxinas do corpo através da sudorese e do xixi, por exemplo. Para ter um efeito ainda maior, adicione algumas gotas de limão. Isso porque os limões são ricos em vitamina C e eletrólitos, além de serem ácidos com uma alta capacidade antioxidante (já ouviu falar em esfregar limão nas axilas?).

Maçã

Uma fruta com muita água em sua composição, a maçã pode te ajudar de diversas maneiras na regulação do odor corporal. A maneira mais eficaz que a maçã tem de te fazer cheirar bem é melhorando o seu hálito. Quando você morde e mastiga essa fruta, você empurra a placa de bactérias e comidas presas em seus dentes, diminuindo as chances de mau hálito.

Leite

Você ama alho na comida mas não suporta o fedor que fica em sua boca após um tempo? A pesquisadora Sheryl Barringer, Ph.D., afirma que resolver isso é simples: basta beber um copo de leite ou outra bebida que tenha água e gordura em sua composição. É comprovado que o leite pode reduzir compostos sulfúricos encontrados no alho que causam o seu cheiro forte.

Iogurte

Assim como o leite, o iogurte pode anular cheiros ruins em nossa boca. Porém, ele vai além, e ajuda a regular o nosso intestino com as suas propriedades probióticas. Além disso, iogurtes são uma fonte de vitamina D, que ajuda na luta contra bactérias orais, diminuindo odores que elas produzem.