Evolução da ioga, antes e depois

Yoga é uma daquelas coisas que você odeia ou ama. Algumas pessoas dizem que é um salva-vidas, algo que mudou sua vida para melhor e trouxe muita paz, tranquilidade e muitos benefícios à saúde, tanto mental quanto física. Outros não suportam a ideia. É muito lenta, muito difícil, o corpo deles não dobra assim e todo o lado espiritual da coisa os irrita. Mesmo que o yoga não seja para todos, uma coisa é certa, você não pode ser forçado a fazê-lo. Todo mundo que gosta de ioga e pratica regularmente começou essa prática no momento certo da sua vida. E se você ficar desanimado com fotos de pessoas fazendo poses complicadas de ioga e acha que nunca será capaz de fazê-las – talvez ainda não seja sua hora de começar. Porque o nível de flexibilidade e força que você vê em entusiastas de ioga exige muito tempo e dedicação. Literalmente, algumas pessoas levam anos tentando, pouco a pouco, alcançar os resultados que vemos em um post legal no Instagram. Então, vamos dar uma olhada em algumas fotos de progresso e nos inspirar.

1. Muitas pessoas pensam que fazer um espacate é algo que elas não podem fazer apenas porque não são flexíveis. Como se a flexibilidade fosse algo que você obtém de nascença. A realidade é que todos podem fazer um espacate. É preciso fazer muitos alongamentos diários e se esforçar muito, mas você pode fazê-lo.

2. Pode parecer apenas alguns centímetros de diferença, mas como você pode ver, pode levar anos para chegar lá. O progresso leva tempo.

3. Você pode imaginar como é satisfatório finalmente conseguir algo que você trabalha há um ano inteiro?

4. Aqui está um exemplo brilhante de como o progresso não é linear. Em alguns dias você se aproximará de seu objetivo, outros poderão parecer um passo atrás. Mas se você gosta do processo e continua trabalhando para melhorar – é tudo o que importa.