Dicas para acabar com a queda de seus fios

A queda de cabelo é uma condição que afeta muitas mulheres e homens no mundo todo. Muitas pessoas sofrem com a queda de cabelo ao encontrar fios pela casa e lavá-los no banho pode ser uma tortura ao ver centenas deles no ralo. Abaixo veremos algumas causas que podem causar queda, quebra e ressecamento de seus fios. Saiba que qualquer anormalidade não deve ser tratada como aceitável e você precisa consultar um médico.

Alimentação saudável

Cuidar da sua rotina alimentar e beber bastante água são passos simples e essenciais para cuidar da saúde do seu corpo. Balancear sua alimentação em proteínas, ferro, vitamina C e A e zinco ajuda a fortalecer os fios. Obviamente, a deficiência de alguns desses componentes se desencadeia na queda.

Falta de vitaminas

Como consequência da alimentação errônea, o corpo sofre com descontrole de vitaminas e possivelmente uma carência de ferro, que logo decorre em anemia e é o principal fator de perda de fios. A anemia pode causar a queda excessiva do cabelo, já que o ferro é responsável por oxigenar os tecidos, entre eles o couro cabeludo. Mantenha seus exames de sangues atualizados a cada seis meses e converse com um médico antes de se auto medicar com suplementos.

Produtos químicos

Procedimentos que coloram e alisam podem agredir os fios de cabelo, levando à quebra e à queda. Componentes químicos retiram os óleos naturais do cabelo, deixando-os ressecados, quebradiços e com a cutícula desgastada, ou seja, a famosa ponta dupla. Os alisamentos ou permanentes deixam os fios mais finos. Deixar o cabelo sempre preso, fazer uso de chapinha e/ou secador sem protetor térmico também são fatores que podem influenciar na queda. Certifique-se de usar o produto certo para sua necessidade e procure profissionais que possam te ajudar.