7 fatos sobre melancia que você nunca conheceu

A melancia é definitivamente a fruta de verão favorita para muitos. É gostosa, funciona tanto como lanche, como smoothie, como sobremesa, e pode ser adicionada a pratos salgados. As melancias também são cheias de vitaminas e têm pouquíssimas calorias, o que é uma ótima combinação, se você pensar bem. Hoje vamos compartilhar com vocês alguns fatos sobre a melancia que você provavelmente não conhece e que talvez façam você querer comer melancia com mais frequência.

1. Altíssimo teor de água

As melancias são 91% água, mas ainda assim são doces e deliciosas e não têm sabor aguado. É uma ótima maneira de se manter hidratado se você não é daquelas pessoas que bebem 8 copos de água naturalmente. Agora você não tem mais desculpas, é só beliscar um pouco de melancia de vez em quando e se manter hidratado.

2. Baixo teor de calorias

As melancias têm apenas 46 calorias por xícara e, honestamente, isso é muito baixo para algo tão doce como a melancia. Você sabe o que isso significa, certo? Você pode adicionar melancia às suas saladas de frutas e saladas salgadas também, ela vai adicionar sabor e volume sem acrescentar muitas calorias. É um óptimo lanche para quem quer perder medidas ou peso porque você vai se encher graças ao seu teor de água, mas sem perder os nutrientes e o sabor.

3. Existem muitos tipos

Existem tantos tipos de melancias. Existem as com e as sem sementes, as pequenas e as grandes, as rosas e as amarelas e todas têm um sabor ligeiramente diferente, então faça um favor a si mesmo e experimente todos os tipos de melancia à sua disposição. Você nunca se arrependerá dessa decisão e poderá encontrar uma nova favorita que você nem imaginava.