Cosa rivelano davvero le unghie sul nostro stato di salute

Le unghie sono una parte del corpo che spesso consideriamo solo dal punto di vista estetico: le tagliamo, le limiamo, le coloriamo, le osserviamo distrattamente mentre lavoriamo. Eppure, dietro la loro apparente semplicità si nasconde un sorprendente potenziale diagnostico. Le unghie, infatti, sono una sorta di “diario biologico” che registra ciò che accade nel nostro organismo. La loro forma, il colore, la consistenza e persino la velocità con cui crescono possono fornire indizi preziosi sul nostro stato di salute generale. Imparare a leggerli non significa diventare medici, ma acquisire consapevolezza del modo in cui il corpo comunica.

La struttura dell’unghia è composta principalmente da cheratina, una proteina resistente che forma anche i capelli e lo strato superficiale della pelle. La crescita è lenta e costante: circa tre millimetri al mese nelle mani e ancora meno nei piedi. Questa lentezza è ciò che rende le unghie un archivio di informazioni. Un cambiamento nella salute, un periodo di stress intenso, una carenza nutrizionale o una malattia sistemica possono lasciare segni visibili che rimangono impressi per settimane o mesi.

Uno dei segnali più evidenti è la modifica della forma. Le unghie concave, che assumono un aspetto a cucchiaio, sono spesso associate a una carenza di ferro o a forme di anemia. Questa condizione, chiamata coilonichia, non è solo un dettaglio estetico: indica che il sangue potrebbe non trasportare ossigeno in modo efficiente. Quando il corpo è in difficoltà, le unghie diventano più sottili, più fragili e più sensibili ai traumi. In questi casi, l’applicazione di prodotti rinforzanti non risolve il problema alla radice: è necessario intervenire sull’alimentazione o, nei casi più seri, ricorrere a una terapia medica.

La decolorazione è un altro segnale da non ignorare. Le unghie sane hanno una tonalità rosata e uniforme, dovuta alla presenza di vasi sanguigni sotto la lamina. Quando compaiono sfumature gialle, verdi, bluastre o marroni, il corpo potrebbe star comunicando qualcosa di importante. Le unghie gialle sono spesso legate a infezioni fungine, molto comuni soprattutto nei piedi, mentre una colorazione verdastra può indicare la presenza di batteri. Le macchie scure, invece, possono essere il risultato di un trauma, ma in alcuni casi richiedono una valutazione dermatologica per escludere condizioni più serie. Anche il fumo, alcuni farmaci e l’uso prolungato di smalti pigmentati possono alterare il colore, ma quando la decolorazione persiste è sempre consigliabile approfondire.

La fragilità è un disturbo molto diffuso, soprattutto tra chi utilizza spesso detergenti aggressivi o solventi. Unghie che si sfaldano, che si spezzano facilmente o che appaiono disidratate possono riflettere una carenza di vitamine, minerali o proteine. Anche condizioni come l’ipotiroidismo possono manifestarsi con unghie deboli e opache. In questi casi, migliorare l’alimentazione, idratare adeguatamente le mani e proteggere le unghie durante le attività domestiche può fare una grande differenza. Tuttavia, quando la fragilità è persistente, è utile considerare un controllo medico per escludere cause sistemiche.

Le alterazioni della superficie rappresentano un altro segnale importante. Le righe verticali sono spesso innocue e legate all’invecchiamento, mentre quelle orizzontali — chiamate linee di Beau — possono comparire dopo un’infezione, un forte stress fisico o un intervento chirurgico. Le piccole fossette, invece, sono tipiche della psoriasi o di altre condizioni dermatologiche che coinvolgono anche la pelle e il cuoio capelluto. Le unghie possono anche ispessirsi, diventare opache o assumere un aspetto irregolare: tutti segnali che meritano attenzione.

Il colore del letto ungueale è un indicatore prezioso dello stato di ossigenazione del sangue. Unghie molto pallide possono suggerire anemia, mentre una tonalità blu o violacea può indicare problemi respiratori o cardiaci. Anche il fegato e i reni possono lasciare tracce visibili sulle unghie: un ingiallimento diffuso può essere collegato a disturbi epatici, mentre un aspetto lattiginoso può essere associato a problemi renali. In questi casi, le unghie non sono la causa del problema, ma un segnale che invita a indagare più a fondo.

Subungual hematoma

Le unghie raccontano anche la storia dei traumi e delle abitudini quotidiane. Una botta può causare un’emorragia sotto la lamina, mentre l’abitudine di rosicchiarle può provocare infezioni e deformazioni permanenti. Le unghie strappate o danneggiate devono essere trattate con cura per evitare complicazioni: la zona va pulita, protetta e monitorata, perché un’infezione può svilupparsi rapidamente.

Osservare le unghie non significa diventare ansiosi, ma imparare a riconoscere i segnali che il corpo invia. Molti cambiamenti sono temporanei e innocui, ma altri meritano attenzione, soprattutto se persistono o peggiorano. Rivolgersi a un medico è sempre la scelta migliore quando si notano alterazioni significative nel colore, nella forma o nella consistenza. Le unghie, in fondo, sono una finestra sul nostro stato di salute: piccole, discrete, ma incredibilmente rivelatrici.