7 buone ragioni di usare l’aglio per la tua salute

Milioni di persone in tutto il mondo mangiano aglio ogni giorno ma non tutti sanno che, in realtà, ha delle proprietà mediche straordinarie. Gli antichi egizi, i greci, i babilonesi e i cinesi sapevano dei benefici dell’aglio per la salute e lo usavano ampiamente. Secondo l’Ayurveda, in India, è anche un potente rimedio per malattie e problemi vari, anche se vengono menzionati alcuni effetti collaterali. Quindi, puoi continuare a utilizzare l’aglio sia per la pizza che per la pasta ma è possibile usarlo anche come reale farmaco in caso di malanni. Ecco 7 buone ragioni di usare l’aglio per la tua salute.

Freddo e influenza

L’aglio è un potente immunostimolante e può aiutare il corpo a combattere freddo o influenza in pochissimo tempo, grazie alla presenza di zolfo che si forma quando uno spicchio d’aglio fresco viene schiacciato, tagliato o masticato. Ciò significa che i maggiori benefici provengono dal consumo di aglio crudo. Per combattere l’influenza stagionale puoi prendere un paio di spicchi d’aglio freschi e fare un tè all’aglio con l’aggiunta di un po’ di zenzero e miele, per rendere il gusto più sopportabile. Questo migliorerà le difese immunitarie ed allevierà i sintomi del raffreddore.

Nutrienti

L’aglio è ricchissimo di vitamine e minerali, essenziali per il benessere generale. Ha alti livelli di vitamina C, rame, ferro, selenio, magnesio e vitamina B6. Questi ultimi due sono noti per essere responsabili di funzioni cognitive, salute del cervello e buon umore. L’aglio è a basso contenuto calorico, il che lo rende un integratore alimentare perfetto per migliorare lo stato della tua salute.

Antiparassitario

Per migliaia di anni i nostri antenati hanno usato l’aglio per combattere varie infezioni, scongiurare i parassiti ed eliminare le tossine. Potrai anche dire addio a batteri e infezioni da lievito. Uno sciacquo orale a base di aglio eliminerà tutti i batteri che popolano la cavità della bocca, anche se non sarà il rimedio più rinfrescante. L’assunzione d’aglio e specifiche miscele di erbe libereranno il tuo corpo da qualsiasi tipo di parassita.