8 benefici del tè alla camomilla

Il tè alla camomilla rappresenta per la maggior parte delle persone un modo per rilassarsi dopo una lunga giornata, nonostante non venga subito in mente. È interessante notare che il tè alla camomilla in realtà non è un vero tè in senso stretto ma un tè alle erbe fatto di petali di fiori.

E ‘naturalmente senza caffeina quindi perfettamente adatto per le persone che soffrono di ansia e in generale per chi desidera una tazza di tè la sera senza stare sveglio tutta la notte.
Fin dall’antichità il tè alla camomilla è stato utilizzato sia come rimedio calmante sia come medicinale per alcune malattie. Tutt’oggi è una scelta comune per molte persone che ricercano benefici per la salute e per questo motivo lo troviamo anche nella composizione di certi cosmetici. Ecco alcuni benefici del tè alla camomilla che dovreste conoscere.

1. Aiuta contro lo stress

Probabilmente il beneficio più noto del tè alla camomilla è che può alleviare lo stress. Gli studi dimostrano che bere una o due tazze di tè alla camomilla al giorno può farci sentire meno stressati e ansiosi. La camomilla aiuta il corpo a produrre più serotonina e melatonina che calmano e rilassano la mente in maniera del tutto naturale.

2. Allevia il mal di testa

Spesso abbiamo il mal di testa e l’emicrania perché accumuliamo molta tensione nel corpo.
Il tè alla camomilla è ricco di antiossidanti che aiutano ad alleviare la tensione, aprire i vasi sanguigni e quindi calmare il mal di testa e l’emicrania.

3. Riduce i crampi

Gli stessi antiossidanti presenti nel tè alla camomilla possono aiutare con i crampi mestruali.
Uno studio dimostra che le donne che hanno provato a bere la camomilla per un mese hanno avuto meno crampi nel periodo delle mestruazioni e che l’intensità del dolore era molto inferiore rispetto al solito. Vale la pena provarci secondo me.