8 idee di muesli per la colazione

Il muesli è una delle opzioni più semplici che possa esistere per la colazione. È delizioso, veloce e di solito molto più nutriente rispetto ad altri cereali per colazione, carichi di zucchero e poco altro. Esistono molti tipi di muesli preconfezionati, disponibili sia in negozio che online, ma sappiamo tutti che nulla batte una ricetta fatta in casa. Non ci vuole molto per farlo e si può personalizzare secondo i propri gusti e preferenze alimentari. Oggi, condivideremo con voi alcune fantastiche ricette di muesli che potete realizzare per la colazione o per qualsiasi altro pasto della giornata.

1. Muesli “Almond Joy”

Se vi piacciono i dolcetti Almond Joy, vi piacerà questa idea per un muesli fatto in casa. Si può aggiungere il sapore di cocco, senza che risulti troppo prepotente, utilizzando fiocchi di cocco e olio di cocco. Aggiungete le mandorle crude e un dolcificante a scelta come il miele, lo sciroppo di agave o il classico sciroppo d’acero, un pizzico di sale per intensificare i sapori, aggiungete l’avena e cuocete in forno per 30 minuti, girando e rigirando di tanto in tanto per assicurarvi che non bruci. In seguito, aggiungete i pezzetti di cioccolato fondente ed avrete il vostro perfetto muesli Almond Joy.

2. Muesli alla nocciola

Se siete più amanti delle nocciole, potete provare questa ricetta. Ricco di grassi sani e proteine provenienti da noci e semi, è un ottimo modo per iniziare la giornata. Tutto ciò che serve è sbollentare le nocciole, che si possono lasciare intere o tritarle grossolanamente, aggiungete semi di girasole, mandorle affettate, cocco tritato e un po’ di miele. Scegliete un olio neutro, mescolate il tutto con l’avena, cuocete in forno girando spesso ed ecco una deliziosa colazione per tutta la settimana.

3. Muesli al burro di arachidi

Alcune persone preferiscono un muesli sciolto ma, se vi piace avere dei pezzi croccanti e più grossi, questa ricetta potrebbe essere quella giusta per voi. È fatto con arachidi e burro di arachidi quindi, se siete fan di arachidi, sarà un vero e proprio doppio piacere per voi. Con un delizioso gusto di nocciola, è una buona opzione per la colazione con latte o yogurt ma va bene anche come snack. Seguite una classica ricetta di muesli e aggiungete il burro di arachidi per formare quei bei pezzi croccanti.