8 piccoli consigli per costruirsi una solida autostima

A differenza degli uomini, le donne hanno spesso bisogno di rinforzare la propria autostima. Sarà una questione di (infondata?) consapevolezza, ma gli uomini sono spesso più sicuri di loro stessi, più spavaldi, più incoscienti. Le donne, invece, sono più riflessive per natura, più consapevoli dei mille ostacoli che un progetto può incontrare, più sensibili ai risvolti negativi di qualsiasi situazione. Tutto questo incide negativamente sull’autostima e di conseguenza sulla propria autoconsapevolezza e, di riflesso, sulla propria felicità. Ma un rimedio esiste! Ecco 8 piccoli, ma efficaci, consigli per costruire passo dopo passo una solida autostima, con semplici azioni da compiere ogni giorno. Non ci credete? Provare per credere!

Fate ordine nella vostra vita

Fare ordine nella propria vita è fondamentale per poter definire in modo chiaro gli obiettivi da raggiungere. Iniziate a riordinare e a sgombrare gli ambienti in cui vivete, regalate quello di cui non avete bisogno e buttate via, senza rimpianti, quello che non può servire a nessuno. Questo vi porterà ad alleggerire la vostra quotidianità, a vedere con più chiarezza le priorità della vostra vita e ad avere più spazio per accogliere novità positive.

Portare a termine gli impegni

Sembra banale a dirsi, ma gli impegni presi e lasciati a metà sono un peso psicologico enorme. Sono un fardello da portare dietro che impedisce di sentirsi in pace con se stessi e incide molto in termini di autoefficacia. Ci sentiamo incapaci o incoerenti. Completate tutti le situazioni lasciate a metà e, d’ora in poi, quando prendete un impegno, organizzatevi al meglio per portarlo sempre a termine!

Rilassatevi

Lo stress e la tensione non servono a niente. Soprattutto se avete un bel problema da risolvere, pensare ossessivamente a una situazione non può che avere una conseguenza negativa sulla vostra serenità e sulla vostra autostima. E di certo non vi aiuterà a risolvere il problema. Prendetevi un po’ di tempo per voi stesse, rilassatevi, pensate a quanto siete uniche e fortunate. Sembra banale e fuori da ogni logica, ma provate a ritagliarvi un po’ di tempo per riposarvi e vi sorprenderete di quanto sia efficace!