Indossare i calzini a letto: 6 motivi per iniziare a farlo

Ognuno ha le sue abitudini quando si parla di sonno. Alcune persone dormono esclusivamente in pigiama, altre scelgono di dormire in t-shirt oversize ed altre ancora preferiscono dormire svestite. E i piedi, invece? Dormi coi calzini o sei una di quelle persone che pensa sia folle, scomodo e totalmente sbagliato indossarli per andare a letto? Certo, le tue preferenze sono valide, ma siamo qui per dirti che ci sono in realtà alcune ragioni (a dirla tutta, benefici) per dormire coi calzini. Continua a leggere per scoprire perché è una buona idea e perché probabilmente dovresti iniziare a farlo, o almeno provarci.

1. Ti addormenterai più velocemente

Se hai difficoltà nel prendere sonno, questa potrebbe essere una buona soluzione per te. Mantenere i piedi caldi indossando dei calzini ti farà addormentare più velocemente. Uno studio condotto nel 2007 ha confrontato la quantità di tempo impiegata dalle persone per addormentarsi sia con calzini che senza. Coloro che avevano i calzini si sono addormentati molto più velocemente degli altri.

2. Non suderai

Alcune persone si svegliano nel bel mezzo della notte a causa di vampate di calore, altre hanno sudorazioni fredde nelle prime ore del mattino. Si è scoperto che è possibile evitare tutto ciò, semplicemente indossando i calzini a letto. È anche particolarmente vantaggioso per coloro che spesso hanno i piedi freddi. I calzini riscaldano i piedi e dilatano i vasi sanguigni, aiutando il sangue a circolare in modo efficiente, regolando meglio la temperatura corporea.