Bruciore di stomaco col cambio di stagione: cause e rimedi

Anche se con qualche incertezza (un po’ per un inverno che sembra non essere mai arrivato, un po’ per le prime giornate più calde che sembrano essere alquanto tormentate), la stagione sta cambiando e la primavera è alle porte. Le giornate si allungano, le temperature sono più miti e il nostro corpo e il nostro stile di vita si adeguano. Avete notato che in questi periodi siamo molto più esposti a bruciori di stomaco, reflusso e problemi di digestione? Beh, in parte dipende da noi. In parte no. E vi spieghiamo perché.

Cosa accade

Quello che chiamiamo comunemente bruciore di stomaco in campo medico si chiama pirosi gastrica (pirosi termine che deriva dal greco e che vuol dire proprio bruciore o fuoco). Con questa definizione si fa riferimento a quella sgradevole sensazione di bruciore, appunto, nell’apparato digerente e si ha quando il nostro stomaco produce una quantità si succhi gastrici maggiore di quella richiesta dalla digestione, causando un’irritazione della mucosa gastrica.

I cibi

La causa più frequenta del bruciore di stomaco è il cibo. Può essere causata da un pasto eccessivamente abbondante, dalla scelta di cibi che sono poco digeribili o anche da un’alimentazione per niente regolata. Anche le intolleranze (conosciute o no) possono causare bruciore di stomaco!

La masticazione

Eh già. Perché spesso ce ne dimentichiamo, ma una cattiva digestione (e tutti i disturbi e i dolori che comporta) parte proprio da una cattiva masticazione. Mangiare in fretta e mandare giù i bocconi poco masticati costringe lo stomaco a lavorare molto di più e molto peggio.