Penyebab Sinusitis Akut yang Dialami Ashanty dan Pencegahannya!

Istri Anang Hermansyah yang sekaligus penyanyi cantik Indonesia, Ashanty baru saja dilarikan ke rumah sakit karena mengalami sesak napas. Tidak hanya itu saja, dia juga merasakan keluhan lain, seperti tidak bisa merasakan makanan, tidak bisa mencium aroma, menderita flu dan sakit kepala. Setelah menjalani pemeriksaan, ternyata diketahui bahwa Ashanty menderita sinusitis akut.

Dalam hasil wawancara kepada sebuah media, Ashanty menjelaskan, “Jadi di bagian pipi, hidung, sampai dahi dipenuhi cairan dan itu nempel di semua bagian. Itu menyumbat saluran pernapasan dan nggak bisa rasain makanan dan lain-lain.”

Hingga saat ini, Ashanty masih berjuang pulih dari penyakit sinusitis akut tersebut. Bahkan dia disarankan untuk menjalani operasi untuk mengangkat lendir di hidung. Hal itu diungkap Azriel kalau Ashanty harus menjalani tindakan operasi karena sinusitisnya lumayan parah. Dia menjelaskan, “(Bunda) udah balik ke rumah, masih istirahat, masih lemes juga badannya, cuma sepertinya memang harus ada tindakan operasi.”

Memangnya apa saja sih penyebab sinusitis akut yang diderita Ashanty? Dilansir dari beberapa sumber, penyebab utama sinusitis adalah saluran udara yang tersumbat karena asma atau alergi, struktur hidung yang kurang normal, polip, hingga sistem kekebalan tubuh yang lemah. Lalu bagaimana cara pencegahan sinusitis akut? Cek daftarnya di bawah ini ya!

1. Hindari Asap Rokok

Asap rokok mengandung zat-zat berbahaya yang dapat merusak tubuh manusia. Zat-zat berbahaya ini antara lain nikotin, tar, dan karbon monoksida. Dalam jangka panjang mereka dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti serangan jantung, kanker, dan lain-lain.

Ternyata asap rokok juga dapat menyebabkan sinusitis akut. Hal itu karena asap rokok dapat mengiritasi hidung dan tenggorokan, sehingga membuat sesak napas yang menjadi salah satu gejala sinusitis akut. Jadi hindari asap rokok ya! Jika Anda perokok aktif, maka segera berhenti merokok ya. Kesehatan nomor satu!

2. Rutin Minum Air putih

Minum air putih mendatangkan manfaat yang beragam. Contohnya seperti menyehatkan tubuh, melancarkan BAB, mencegah peningkatan berat badan, mencegah dehidrasi, membantu menghilangkan racun dalam tubuh, dan meningkatkan konsentrasi. Namun tahukah Anda kalau minum air putih secara rutin dengan kuantitas yang direkomendasikan dapat mencegah timbulnya gejala sinusitis akut?

Minum air putih secara rutin sebanyak 8-10 gelas berukuran 230 ml per hari dapat menjaga kelembapan hidung. Selain itu, asupan air putih juga dapat melumasi tenggorokan dan menjaga lendir agar tidak menyumbat. Selain itu, jika Anda suka konsumsi minuman yang mengandung kafein atau alkohol, sebaiknya hindari karena keduanya cepat menyebabkan dehidrasi. Terlebih, minuman beralkohol tidak baik untuk kesehatan tubuh manusia.

3. Waktu Tidur yang Cukup

Ternyata waktu tidur yang cukup dapat mencegah sinusitis akut lho! Hal itu ada kaitannya dengan sistem kekebalan tubuh. Karena jika sistem kekebalan tubuh lemah, maka manusia akan lebih mudah terkena sinusitis akut. Memangnya apa kaitannya sistem kekebalan tubuh dengan waktu tidur yang cukup?

Faktanya, waktu tidur yang cukup dan berkualitas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Jika seorang manusia memiliki kualitas dan kuantitas tidur yang baik, maka akan ada cukup banyak molekul neurotransmitter yang dihasilkan. Ini membuat banyak sekali fungsi tubuh bekerja maksimal, termasuk sistem kekebalan tubuh.