6 Mentiras Que Deberías Dejar De Decirte A Ti Mismo

Nos decimos mentiras a nosotros mismos todos los días y eso es inevitable porque las mentiras son uno de los muchos instrumentos que nuestra psique utiliza para hacer frente al estrés. Ya sea una pequeña mentira para motivarse a hacer más ejercicio (creo que ya parezco más delgado) o una mentira más grande para mantener los lazos familiares (la reunión familiar no fue tan mala), necesitamos usarlas de vez en cuando. Mucho más peligrosas son las mentiras que te has estado diciendo a ti mismo durante años, si no décadas. Esas mentiras en realidad están impidiendo que crezcas y te conviertas en un ser humano más sano y feliz. ¡Son tóxicas porque la mayoría de las veces ni siquiera te das cuenta de lo que realmente son! Aquí están las 6 mentiras que deberías dejar de decirte a ti mismo ya.

“Seré feliz después de…”

Este tipo de mentira tiene muchas variaciones, pero la idea principal es que algo bueno sucederá después de un cierto evento, cambio o acción. Este tipo de condicionamiento no te permite ver la verdad de la situación en la que te encuentras y cambia el enfoque en algún futuro lejano mejor que seguramente vendrá. Te aferrarás al trabajo que odias durante años, porque “guardaré algo de dinero, y luego me iré de viaje, y luego seré feliz”. Mejor pregúntate a ti mismo qué es lo que te impide hacer las cosas que amas en este momento. ¿Por qué no estás viviendo una vida feliz? No te centres en algo que te haga feliz en el futuro, mira lo que puede hacerte feliz aquí y ahora.

“Empezaré a hacer ejercicio mañana”

Por supuesto, no hablo sólo del ejercicio, tendemos a posponer los cambios positivos en nuestras vidas todo el tiempo. Ya sea una dieta más saludable, ir al gimnasio, acostarse más temprano, beber menos alcohol o comer menos dulces, puedes empezar ahora mismo. No importa a qué hora del día sea, porque llevar un estilo de vida saludable no tiene una marca de tiempo. Mañana no será diferente de hoy a menos que empieces a hacer pequeños cambios ahora mismo. Aunque sólo sea un plan de entrenamiento que quieras hacer mañana por la mañana, siéntate y escríbelo, mira algunos vídeos, instala aplicaciones. Construye tu motivación, no pospongas ociosamente los cambios que quieres hacer en tu vida.