Metoda nazývaná „skin icing“ nebo také, v českém překladu, ledování obličeje je terapeutický zákrok, při kterém je pokožka vystavena extrémně nízkým teplotám po dobu alespoň několika minut.

Patříte-li mezi jedince, kteří se neustále marně pokouší shodit nějaké to kilo a vylepšit si svou postavu, pak právě vám je určeno následujících deset jednoduchých triků, jak hubnout pomocí spánku.