11 نوع من الأعشاب والتوابل تساعدك في خسارة الوزن

فقدان الوزن أمر صعب في بعض الأحيان، هل يرفض وزنك في الاختفاء؟ ما يمكن أن يسبب ذلك؟ حسنًا، أولًا وقبل كل شيء، الأمر يتعلق بما تأكل وكمية ما تأكلة. نعم، لا يوجد مفاجأة حتى الآن، ولكن يجب عليك الانتباه إلى بعض التفاصيل الصغيرة مثل الأعشاب والتوابل المستخدمة في طعامك. ويستخدم الأفراد الخصائص الطبية في التوابل المختلفة منذ قديم الزمن، لذا لماذا لا تفعل ذلك أيضًا؟ بعض التوابل تعزز فقدان الوزن، بينما تسرع توابل أخرى في عملية التمثيل الضوئي والتي تساعد في خفض الكثير من الوزن. وعذا يعني أنه قد حان الوقت لتجربة بعض التوابل وإضافة بعض المذاقات الرائعة لطعامك. وفيما يلي 11 نوع من التوابل والأعشاب التي ستساعدك في خسارة الوزن.

القرفة

نعم، إنها التوابل المفضلة في فصل الشتاء والتي ليست فقط طيبة المذاق، ولكنها تساعد أيضًا في خسارة الوزن! والشائع في الهند، أنها رقم واحد بين التوابل والتي تساعد في تسريع عملية التمثيل الضوئي لديك. كما أنها تساعد في خفض مستويات سكر الدم، والتي تجعلها الخيار الأول لمرضى داء السكري. فمع إضافة القرفة للمشروبات أو إعداد مشروب القرفة لتناوله في الصباح قبل الإفطار.

الجينسينج

بالطبع الجينسيج ليس الخيار الأول عندما يتعلق الأمر بالتوابل، ولكنه شيء عرفه الطب الصيني على مر العصور. ويساعد الجينسينج في تنظيم معدلات سكر الدم، وتحسين الهضم، والمزاج، وتقليل التوتر. ويمكنك استخدام مستخلص الجينسينج لإعداد شاي صحي للشرب قبل تناول الطعام.

الحبهان (الهيل)

لا يوجد شيء أفضل من الحبهان مع القهوة، فهذه التوابل لها مذاق مميز وخصائص رائعة لحرق الدهون. تستخدم الأيورفيدا هذه التوابل لمئات من السنين! امزج مشروباتك المفضلة بالحبهان أو اصنع شاي خاص بالحبهان مع القليل من أوراق الشاي الأخضر واستمتع بمشروب مميز.

فلفل حريف

أنه أحمر وحارق، ويقوم بتعزيز عملية التمثيل الضوئي مثل جميع العناصر المذكورة في هذه القائمة. ويساعد الفلفل الحريف في رفع درجة حرارة جسمك، مما يساعد في حرق الدهون بسرعة أكبر. ولكن احذر، لأن تناول الكثير من الطعام الحار قد يضر بجهازك الهضمي. ومع ذلك، يساعد تناول الأطعمة الحارقة من وقت لأخر في خسارة الكثير من الوزن