اي جي فيتنيس كوين تساعد على خسارة 140 رطل، وتساعد الآخرين على خسارة الوزن

كل يوم على صفحة “الاستكشاف” على Instagram، نحن مضطرون للتجول من خلال أفكار الجسم غير الواقعية، سواء كان ذلك من قبل المدونين الأزياء أو أحدث المؤثرين في مجال اللياقة البدنية. تحتاج النساء إلى رؤية المزيد من الإصدارات الواقعية لأنفسهن بدلاً من هذا المثل الكرتوني الذي يشبه جيسيكا رابيت أكثر من كونه إنسانًا. وعندما دخلت لورا مورجان من ولاية ويسكونسن، البطل الإيجابي للجسد لمتابعيها الذين يبلغ عددهم 300 ألف تقريبًا، والمجتمع الزائد الحجم.

تصادف لورا العمل لصالح Balance Athletica، وهو ليس بدعة اللياقة البدنية للشركات ولكن شركة تملكها وتديرها عائلة. تم إنشاء ملابسها بهدف تمكين الناس وشعورهم بالراحة كما هم. حرفيا في الاسم – التوازن ضروري لحياتنا، وتساعد لورا الناس على تحقيق ذلك.

قد يعتبر البعض أن لورا تعاني من زيادة الوزن، لكنها في الواقع فقدت الكثير من الوزن – أكثر من 140 رطلاً، على وجه الدقة. لكن لورا لا تهدف لوزن معين. بدلاً من ذلك، الأمر كله توازن، مثل العلامة التجارية التي تعمل معها. وتقول إن مجرد قدرتها على الجلوس في مقعد طائرة كان معلما كبيرا بالنسبة لها. الأمر كله يتعلق بالأشياء الصغيرة ، أليس كذلك؟

ومن بين المشاهير الآخرين، يعتبرون لورا بالة لشراء الملابس العادية. تحافظ لورا على لياقتها، بدلاً من إجبارها على الركض على جهاز المشي كل يوم. خارج الصالة الرياضية، تقوم بأشياء مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الأمواج. ذات مرة، قامت بجولة على ارتفاع 14000 قدم في دنفر.

بعد فقدان الوزن، تشعر لورا بمزيد من الثقة والفرح في حياتها اليومية. الأهم من ذلك أنها تشعر بالقدرة. إن وجود جيش من أنصار Instagram الداعمين لا يضر أيضًا.

بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى إجراء تغيير في نمط حياتهم ووزنهم، تقترح مورجان البدء بشيء صغير، مستشهداً بأخطائها في البداية على أنها تنتقل من 0 إلى 100. وبدلاً من محاولة إصلاح جميع أخطائك دفعة واحدة، قلل ببطء من الأطعمة أو الأنشطة غير الصحية بالدور. التغييرات الصغيرة فعالة على المدى الطويل – وليس الأمر هو الذهاب مرة واحدة إلى تركيا الباردة!