هذا ما يحدث لجسمك عندما تتناول فاكهة البرسيمون كل يوم

قام البشر بزراعة أشجار الكاكا في الصين منذ آلاف السنين، وذلك من أجل ثمارها اللذيذة وخشبها الجميل؛ حيث تتميز ثمارها ذات اللون البرتقالي، بنكهتها الحلوة الشبيهة بالعسل، وهناك نوعان من الكاكا؛ الآسيوي والأميركي، وعادة ما تُقطف الثمار في أواخر الخريف وتبقى أحيانًا على الشجرة حتى الشتاء، اعتمادًا على السلالة، ويتراوح لونها من الأصفر إلى الأحمر الداكن البرتقالي، وفي حين أن بعض أنواع الكاكا كروية، فإن بعضها الآخر له شكل البلوط أو اليقطين، وبالإضافة إلى طعمها الشهي الغني بالسكر الطبيعي فإن لها الكثير من الفوائد الصحية مثل:

@alarabiyaseha
الكاكا أو البيرسمون، فاكهة تمتلئ بالفوائد التي تبحث عنها السيدات .. فإليكم أسرارها #منصة_أكثر #صحة #healthylife #healthyfood #healthyliving
♬ original sound – Seha – صحة – العربية صحة

تنظيم مستويات السكر في الدم

تعد الكاكا من أهم الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي توفر كل منها فوائد صحية مهمة؛ على سبيل المثال، يساعد فيتامين C في دعم جهاز المناعة والحماية من أمراض القلب، وتحتوي الكاكا أيضًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، مما يبطئ هضم الكربوهيدرات، ويمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.